Пилатес
 

Кто занимается, какие отзывы?

Занималась в клубе- очень нравилось.Главное никаких сильных нагрузок.И тело подтягивается.

Очень нравится. Я, правда, редко на пилатес хожу, но каждый раз чувствую эффект - мышцы появляются)))) Да и вообще очень приятный вид занятий. Рекомендую)))

занимаюсь 3 года. нравится.
многое зависит от инструктора

иногда хожу, сочетая с какой-нибудь другой тренировкой. Очень потом себя хорошо чувствую. Идеально для "сидячих" работников. Вырастаю на пару сантиметров ))

Мне тоже очень нравится, расслабляет хорошо и одновременно подтягивает, после каждого занятия чувствую, как позвоночник выпрямляется.

И мне нравится, упражнения на растяжку, без активных прыганий и активнее каланетики.

Я просто влюбилась в этот комплекс! Хожу три месяца, напрягов никаких, а результат есть, осанка изменилась, ощущаю себя балериной :080:.

Очень нравится! Я не люблю энергичные тренировки, а пилатес и йога- это по мне

это точно, про тренера! но самый лучший эффект -это индивид. занятие !!