Кто смог похудеть на ГВ? Как?
 

Мы на ГВ. У меня 10 кг. лишних. Хочу похудеть-впереди лето. Уже месяц после 19.00-только кефир. А килограммы на месте. Девочки, кто смог похудеть? И как? Те, кто похудел, не прилагая никаких усилий-не пишите.:001: Не травите душу:):):)

давайте худеть вместе, я вот с понедельника на фитнес начинаю ходить:)) пока свое питание пересмотрела (от пирожков и жирностей к супам и кашам) и уже -2 кг за месяц.

Со старшим сыном(ГВ) бегала по утрам пока муж спал,йогой занималась по книжкам,ела все чтоб молоко было!
С младшей (ИВ 5 мес.) конечно проще,просто не ем,хотя очень хочется:028:.
У меня 5 лишних,они не туда и не сюда,прям не пойму почему?

Вес долго держался послеродоаый- а это на 10 кг. меньше,чем вход в беременность,была в ЩАСТЬЕ :-) ,но в 4.5 месяцев набрала мгновенно все обратно,если еще и не больше.Тоже планирую худеть :-) Есть 2 способа :-) : есть все подряд без сахара и всего такого типа булки,а углеводы ограничить до 6 ложек (например: геча или каша- не более 6и ложек,картоха- 3 -4 штуки),сосиски выбирать без сахара ,масла сливочного10 г. в день,только подсолнечное неограниченно,не пить сладких напитков и алкоголя,мяса сколько влезет.И еще стараться не есть 2 вида углеводов за один прием пищи,т.е если есть 1 кусок черного(желательно не пшеничного ,а ржаного) хлеба,то не есть его с картошкой,а картошку съесть через 2-3 часа,например.И т.о. получится,что вы не будете переедать,и в тоже время будете есть все подряд почти,за пол года можно 10 сбросить.И 2ой способ- это диеты всякие ,которые быстрые и как правило вес потом возвращается :-)Я первым способом питалась всю беременность,итог - написала выше,голодом не страдала,хотя сладенького хотелось,конечно,но алкоголя мне тоже хотелось,я ж не пила :-) ,так что и без сладкого можно выдержать.

мне кажтся тут только спорт и правильное питание...
булки плюшки сладкое досвидание:))..все самое фкусное в общем

и я к вам!:support:
лишних 10 кг. но я сбросила 17. сами ушли за 3 месяца, а потом все.....и дальше никак:005:

почти так же...-18кг после родов.... а 10 сидят....
вследующую беременность кушать буду меньше:)

я сидела на диете первые месяцы - реб аллергик - и стала фанатом печения мария))))))
теперь слезть с него и булочек не могуУУУ....

есть такое слово надо:004::)):)):)) хошь похудеть далой булки;):005::))

Я за последнюю беременность набрала 20 кг, сразу после родов ушло только 5
остальные за 7 последующих месяцев
на диете специально не сидела, ела все, но маленькими порциями, иногда и вообще не получалось поесть :001:
несколько месяцев каждый день проходила около 10 км пешком с коляской (хорошо, было лето-осень), причем по пересеченной местности ;)
потом добавился бассейн
сейчас вернулась к своему нормальному весу

автор, удачи вам! у вас все получится! :flower: :flower: :flower: