Пилатес
 

Кто занимается, какие отзывы?

Занималась в клубе- очень нравилось.Главное никаких сильных нагрузок.И тело подтягивается.

Очень нравится. Я, правда, редко на пилатес хожу, но каждый раз чувствую эффект - мышцы появляются)))) Да и вообще очень приятный вид занятий. Рекомендую)))

занимаюсь 3 года. нравится.
многое зависит от инструктора

иногда хожу, сочетая с какой-нибудь другой тренировкой. Очень потом себя хорошо чувствую. Идеально для "сидячих" работников. Вырастаю на пару сантиметров ))

Мне тоже очень нравится, расслабляет хорошо и одновременно подтягивает, после каждого занятия чувствую, как позвоночник выпрямляется.

И мне нравится, упражнения на растяжку, без активных прыганий и активнее каланетики.

Я просто влюбилась в этот комплекс! Хожу три месяца, напрягов никаких, а результат есть, осанка изменилась, ощущаю себя балериной :080:.

Очень нравится! Я не люблю энергичные тренировки, а пилатес и йога- это по мне

это точно, про тренера! но самый лучший эффект -это индивид. занятие !!

очень люблю эту тренировку! Потом такая легкость во всем теле наблюдается :) И талия тонкая-тонкая )))

кто нибудь подскажет в московском районе куда на пилатес можно походить?

Я знаю, что на ст.метро Московская есть небольшой салон "Блеск" адрес вроде Алтайская 4, справа от Макдоналдса (во дворике)
Там работает прекрасный тренер Пашина Елена Петровна - удивительный человек и прекрасный тренер от бога с огромным стажем.
Она когда-то начинала с аэробики, когда аэробика только начиналась в России,и была у самых истоков. А нее не тот стиль как сейчас во всех сетевых клубах, а тот американский стиль, который несла Д.Фонда. Уникальные программы, уроки заряжают положительными эмоциями и что не мало важно - оздоровительные.
Сейчас она больше ведет Пилатес, училась у самого М.Кинг - руководителя института Пилатеса в Англии. Имеет сертификат.
Рекомендую ее, т.к. сама у нее занималась и видела как человек вкладывает в свою работу всю душу. А это мне кажется сейчас редкость.

П.с. единственный момент: она на лето обычно берет отпуск :(

спасибо за наводку. Летом просто беда: бассейны все на чистке| не беру во внимание сетивые клубы|, тренеры в отпуске.
Обзвонила , оказалось есть недалеко от дома на ул .гагарина есть пилатес, посмотрю что там

А Вы в Приморском занимаетесь? Не поделитесь адресом? Очень хочу заниматься, но хотелось бы выбрать интсруктора по рекомендациям.

и мне в Приморском тоже :))

а Пашина Елена Петровна больше в дургих центра не ведет?

Пилатес-это вещь. Очень классно, особенно для тех, кто хочет исправиь позвоночник. Да и просто приятно. Я еще йогу люблю.

А никто не знает где у м. Новочеркасская можно позаниматься?

а на Васильевском пилатесс есть где-нибудь? может подскажете, добрые люди :)

Присоединясь к вопросу "кто подскажет пилатес в приморском районе?" ))